オススメグルメ

#タコサラダ HUGLIFE#3ダイエットしたい人必見の低カロリーサラダを作ったよ 

タコサラダのレシピを公開しました!

お昼間からタコ食べたーいとなってタコ買ってきて、最近激太りをしていることもあり、サラダでメインを作りました~!!

食材 

  • トマト 
  • たこ
  • きゅうり
  • 水菜

フレッシュな気持ちになれる野菜ばかりですね。

調味料

  • オリーブオイル
  • ハーブ塩
  • 胡椒
  • レモン汁

まずはトマトを食べやすいように小さくカットしていきます。

そこにきゅうりも小さく切って付け加えていきます。

追加で水菜の葉の部分を加え、オリーブオイルは大さじ2

ハーブ塩多めに、胡椒、醤油、レモン汁を加えて味付けをしていきます。

このときにクルミとかあるとザクザクとして触感も良くなります。

後はタコも一緒に付け加えると完成です!

これ初めに出したプレートです。私的にはセンスいいかなって思ったんですけど、タコが食べれないじゃないか!と言われ、タコサラダとなりました。